2016-11-06

Cykel:
10 min.

Marklyft:
1 x 10 @ 40 kg.
1 x 10 @ 60 kg.
1 x 8 @ 80 kg.
1 x 5 @ 100 kg.
2 x 5 @ 120 kg.

Latsdrag:
1 x 10 @ 40 kg.
1 x 10 @ 60 kg.
5 x 5 @ 70 kg.
1 x 8 @ 70 kg.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *